Классы смешанного формата

Tabata+Stretch (55 минут) Высокоинтенсивная интервальная тренировка, наиболее эффективна как для сжигания жира, так и для придания рельефа вашему телу (с элементами растяжками) **

Interval class (55 минут) В течении всего класса происходит периодическая смена силовых и аэробных интервалов.*

Interval press (55 минут) В течении всего класса происходит смена движений танцевальной хореографии и силовых упражнений, проработка мышц пресса.

No problem (55 минут) Тренировка-антицеллюлит, направленная на проработку проблемных зон: внутреннюю поверхность бедра, бицепс бедра, ягодицы, с использованием различного силового оборудования.

КроссФит - включает в себя упражнения по кругу с весом, с отягощениями собственного веса и кардио. Кроссфит считается одним из самых действенных способов для коррекции фигуры за короткое время.