Тренажёрный зал

Хотите быть стройными, красивыми, иметь подтянутую фигуру и правильную осанку? Регулярные тренировки в тренажерном зале играют важную роль для поддержания Вашей фигуры в отличной форме и сохранения привлекательной внешности.

Главное достоинство тренажерного зала — многозадачность. В просторном помещении располагаются самые разнообразные тренажеры, направленные на развитие всех групп мышц. Посредством воздействия на разные группы мышц, формируется эстетически привлекательная фигура, поэтому наш тренажерный зал оснащен различными видами тренажеров для каждой группы мышц.

Тренажерный зал нашего клуба имеет площадь 430 м2. Тренироваться здесь могут все: мужчины, женщины, пожилые и молодые люди, профессиональные спортсмены и новички.

Наличие в зале силовых и кардио-тренажеров позволяет решать огромное количество задач:

  • развитие физических данных;
  • укрепление сердечно-сосудистой системы;
  • снижение рисков различных заболеваний и травм опорно-двигательного аппарата;
  • проведение профилактики варикозного расширения вен;
  • улучшение осанки;
  • увеличение выносливости и работоспособности организма;
  • улучшение эмоционально-психологического состояния.

Тренажерный зал:

Зона свободных весов

Выполнение упражнений со свободными весами — отличное дополнение к кардиотренингу и занятиям на тренажерах. Тренировки с отягощением способствуют укреплению мышечной ткани и общему оздоровлению организма.

Кардио-зона

Кардиотренировки помогают быстро подтянуть фигуру без значительного набора мышечной массы. Упражнения прекрасно оздоравливают организм: укрепляются сосуды, «тренируется» сердечная мышца, улучшается циркуляция крови.

Зона функционального тренинга

Функциональный тренинг — новое и очень актуальное направление фитнеса. Специальный комплекс упражнений позволит «построить» тело, идеально приспособленное к повседневной жизни, а также подготовить организм к повышению физической нагрузки.

Силовая зона

Силовые или анаэробные тренировки — первый путь к подтянутому рельефному телу. Занятия на тренажерах помогают сохранить физиологическую молодость организма, «нарастить» объем в нужных местах и уменьшить — в проблемных.